毎日、ご飯を食べる前に「いただきます」と言っていますか？
ごはんを食べる前にどうして「いただきます」と言うのでしょうか。
この言葉には、普段意識していない感謝の気持ちと、私たちの心をふわっと温かくする魔法が隠れているんです。
「いただきます」が持つ意味を知ることで、毎日の食事が、そしてあなたの生活が、もっともっと豊かに、そして心が満たされる時間に変わるはずです。
この記事を読めば、明日からは「いただきます」と言いたくなると思います！
ご飯を食べる前に「いただきます」って言うのはナゼ？
たしかに、普段はあまり意識しないよね。
そうですね。良い機会です。
「いただきます」の意味をしっかり考えてみましょうか。
「いただきます」は、命への深い感謝の言葉
まずはどうして「いただきます」ということが大事なのか、しっかり考えてみましょう。
食材に宿る尊い「命」への感謝
私たちが毎日食べている野菜、お肉、お魚。
これらはみんな、もともと生きていたもの、つまり尊い命があったものです。
キャベツだって、サバだって、鶏肉だって、私たちが生きるために、その命を分けてくれているんです。
私たちがごはんを食べるということは、他の命をいただくことで、自分の命をつないでいくということ。
だから「いただきます」という言葉には、私たちに命を与えてくれた食材たちへの「ありがとう、大切にいただきます」という、深い感謝の気持ちが込められています。
生きるということは、命を分けてもらってるんだ。
食材を育み、届ける「人々」への感謝
目の前にあるごはんが、どうやってあなたの食卓まで来たか、考えたことはありますか？
例えば、お米なら農家さんが一生懸命育てて、収穫してくれますよね。お魚なら漁師さんが海で獲ってきてくれます。
それだけじゃありません。スーパーに食材を運んでくれる人、お店に並べてくれる人。
そして、あなたの目の前においしい料理として出してくれた家族やお店の人。
たくさんの人の手と、努力があって、私たちは食事をすることができます。
「いただきます」は、こうした食に関わるすべての人たちへの「ありがとう」の気持ちも表しているんです。
見えないところで私たちを支えてくれている人たちへの感謝を忘れてはいけません。
自然の「恵み」と「循環」への感謝
私たちが食べるものは、太陽の光、きれいな水、豊かな土といった、自然の大きな恵みを受けて育ちます。
例えば、野菜は太陽の光をたっぷり浴びて育ち、お米は田んぼのきれいな水と土の栄養で大きくなります。
「いただきます」という言葉には、こういった私たちを支えてくれる壮大な自然への感謝も込められています。
私たちは自然の一部であり、自然の恵みがあってこそ生きていられる。
そんな大切なことを、「いただきます」という一言は教えてくれていると思います。
つち、みず。ちきゅう。
そうそう！地球に感謝だね！
「いただく」という言葉が持つ、謙虚さと尊重の心
感謝はわかった！でも「いただく」ってナニ？
「もらう」の謙譲語だね。
ケンジョウゴ？
そりゃ、そうなるわな。
日本語ならではの「謙譲」の表現
「いただきます」という言葉は、「いただく（頂く）」という言葉がもとになっています。
「頂く」という言葉は、もともと「頭の上に物を高く掲げる」という動作を表していました。
昔、目上の人から何かをもらうときに、頭の上に掲げて、ありがたく受け取ったことから、「目上の人から何かをもらうこと」や「ありがたく受け取ること」という意味で使われるようになりました。
つまり「いただく」には、相手を尊敬し、自分をへりくだる（控えめにする）という、日本語ならではの優しい気持ちが込められているんです。
謙譲語は自分を下げることで、相手を上げる敬語の一種ですよ。
食事以外に広がる「いただく」の用法
「いただく」という言葉は、食事のとき以外にも使われますね。
「いただく」の使い方
- 「このお仕事、やらせていただきます」
- 「お休みをいただきます」
- 「お客さまから貴重なご意見をいただいた」
このように、「いただく」は、何かをもらうときだけでなく、相手に対して感謝や敬意を込めて受け取るときに使われる言葉です。
ソンケイ？respect？
そうそう、リスペクト。
相手や物事への「敬意」と「尊重」
食事の「いただきます」も、まさに尊敬の気持ちが込められています。
目の前の食べ物や、それを用意してくれた人たちに対して、「どうぞ私にください」という控えめな気持ちと、「あなた方を大切に思います」という尊敬の心が表れているのです。
「いただきます」は、ただの食事のあいさつではなく、日本人が昔から大切にしてきた「相手を思いやる気持ち」や「感謝の心」がギュッと詰まった、特別な言葉なんですね。
いただく。おくがふかいネ！
日本語の奥ゆかしさってやつだね！
「いただきます」で、心も体も満たされる理由
「いただきます」という言葉を意識することで、心も体も満たされます。
感謝の心がもたらす「心の平穏」
毎日忙しくしていると、食事も「早く食べなきゃ！」と、慌ただしく済ませてしまいがちです。
でも、食事の前にほんの少しだけで良いので、心を込めて「いただきます」と口にしてみてください。
すると、どうでしょう？不思議と心がホッと落ち着いて、優しい気持ちになるのを感じませんか？
感謝の気持ちは、私たちの心を穏やかにし、不安な気持ちをスッと軽くしてくれます。
まるで、心のモヤモヤを晴らしてくれる魔法のようですね。
エリカは朝はいそがしい。
早く起きなさい。
アイちゃんもね。
食事が「豊かな時間」へと変わる魔法
「いただきます」を意識して言うことで、私たちは食事を「栄養を摂取する時間」から、「心を込めて味わう時間」へと変えることができます。
ゆっくりと味わうことで、食材の甘みや香りに気づいたり、温かいスープが体に染み渡る感覚をより強く感じたりできるでしょう。
食事は単に体に必要な栄養をとるだけでなく、心を満たす、幸せな時間に変わっていくのです。
この小さな意識が、日々の満足感と幸福感をグッと高めてくれますよ。
麦とホップに感謝。
それ、完全にビールですね。
日常の「幸福感」を高める習慣
「いただきます」の意識は、食事の時間だけでなく、日々の生活全体にも良い影響を与えます。
例えば、朝起きて「今日という一日をいただきます」と感じたり、友達と話して「楽しい時間をいただいた」と思ったり。
ささいなことにも感謝の気持ちを持つ習慣は、私たちの心をポジティブな気持ちで満たし、毎日をより幸せに感じさせてくれます。
まるで、心に小さな光が灯るように、あなたの毎日がキラキラと輝き出すはずです。
感謝の気持ちって本当に大切だと思うよ。
「いただきます」を、こころを整えるヒントに！
「いただきます」と言うことで、きっと今日からこころが整います。
今日から実践！「意識するいただきます」
大切なのは、今日から少しだけ「いただきます」を意識して使ってみることです。
食事の前に、ほんの数秒でいいので、目の前の食事と、それに関わったすべての人や自然に「ありがとう」の気持ちを込めてみてください。
きっと、いつもの食事が、もっと温かくて、おいしい時間に変わるはずです。
映画とかで、食事の前に神様に感謝してるシーン見るけど。
アメリカでも「お祈り」はやるんじゃないの？
Oh！ Bless us, O Lord, and these Thy gifts.
Graceと呼ばれるお祈りをする方はいるみたいですね。
日常のあらゆる「いただき」に気づく
そして、食事のときだけでなく、毎日の生活の中で「あ、これ、いただいているな」と感じる瞬間を探してみてください。
「いただく」の使い方
- 健康な体でいること
- 友達と笑い合えること
- きれいな夕焼けが見られること
- 誰かから優しい言葉をかけてもらえること
これらすべてが、あなたが日々に「いただいている」大切なものです。
「感謝の心」が紡ぐ豊かな人生
小さなことにも感謝する心を持つことは、あなたの毎日を驚くほど豊かにしてくれます。感謝の気持ちは、心を穏やかにし、幸せな気持ちを増やしてくれます。
「いただきます」というたった一言が、あなたの心を温かくし、人生をより良い方向へ導く「感謝の魔法」となるはずです。さあ、今日からあなたも、この魔法を日々の生活に取り入れてみませんか？
今日、エリカちゃんが生きているのは、誰かのおかげってことよ。
Thank you very much！
まとめ：ことばも味わうように「いただきます」
昔さ、お店でごはんを食べるときに、お金を払ってるのにどうして「いただきます」って言わないといけないのか？って話聞いたことある。
命をいただいていることへの感謝ですよね。
この記事では、私たちが毎日何気なく使っている「いただきます」という言葉の深い意味をご紹介しました。
「いただきます」は、単に食事を始める合図ではありません。
- 食材に宿る尊い命への感謝
- 食材を育み、届けてくれる人々への感謝
- 私たちを生かしてくれる自然の恵みへの感謝
そして、相手や物事を大切にする謙虚な心が、この短い言葉にぎゅっと詰まっているのです。
この「感謝の魔法」を意識して使うことで、私たちの心は穏やかになり、毎日の食事がより豊かな時間へと変わります。
さらに、日々の生活のあらゆる瞬間に「ありがとう」の気持ちを持つことができ、あなたの人生はもっと明るく、幸せなものになるでしょう。